Cúrcuma, beneficios para tratar la piel

Las terapias herbales para los trastornos de la piel se han utilizado durante miles de años. Incluso nuestros parientes biológicamente cercanos, los grandes simios, usaban la automedicación a base de hierbas (1). Los remedios herbales, incluidos los que afectan a los trastornos de la piel, están ganando popularidad entre los pacientes que sufren de la piel puesto que el tiempo está dejando ver que los remedios químicos tienen efectos secundarios y los herbales no.

Beneficios de la Cúrcuma para la piel

En Asia, especialmente en China y la India, los tratamientos herbales (2) que se han utilizado durante siglos ahora se están estudiando científicamente y se está demostrando su efectividad a nivel científico. Tanto la cúrcuma alimentaria como las mascarillas a base de cúrcuma, han demostrado ser eficaces para el tratamiento de las enfermedades de la piel.

La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias, astringentes y antioxidantes muy eficaces para el tratamiento de varias afecciones de la piel (4) como el acné, la psoriasis, vitiligo, fotoenvejecimiento facial, radio dermatitis o la dermatitis atópica. La cúrcuma aumenta el brillo de la piel, acelera la cicatrización de las heridas actuando en varias etapas del proceso natural de curación de heridas (5) para acelerar el proceso. Es capaz de cerrar los poros que provocan el acné, cicatrizar las heridas del acné y es capaz de controlar y desinflamar (3) las erupciones que provoca la psoriasis.

Como hacer mascarilla de cúrcuma para la piel

La cúrcuma, como remedio casero tiene beneficios para el acné, eczema, psoriasis, piel seca, arrugas y ojeras o bolsas de los ojos. También reduce la inflamación de la piel debido a su alto contenido de antioxidantes y ralentiza el daño celular. Además, puede ayudar a reducir la pigmentación que iguala el tono de la piel.

Cómo hacer una mascarilla de cúrcuma

Es un agente exfoliante muy fácil de hacer, sin embargo hay persona que les ha provocado reacciones alérgicas e incluso que se les ha puesto la cara amarilla. Por eso se recomienda probar la mezcla en la mano antes de poner en la cara.

Máscara facial de cúrcuma

Tiempo: 10 minutos

Sirve para: 1-2 aplicaciones

INGREDIENTES:

  • ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
  • ½ cucharadita de vinagre de sidra de manzana orgánico
  • 1 cucharada de miel orgánica, cruda y local
  • ½ cucharadita de leche o yogur
  • 1 gota de aceite esencial de limón o jugo de limón fresco para iluminar la piel adicional

COMO USARLA:

  • En primer lugar lávate la cara y las manos para eliminar las impurezas y cualquier maquillaje.
  • En un tazón pequeño o recipiente, mezcla el polvo de cúrcuma con la miel, el vinagre de sidra de manzana, la leche o el yogur y el aceite de limón o limón exprimido. Intenta conseguir una consistencia que se adhiera a tu cara. Lleva cuidado de no hacerlo demasiado delgado ya que puede gotear y chorrear.
  • Aplícate la máscara cuidadosamente evitando que te entre en los ojos tus ojos.
  • Deja reposar la mascarilla durante 15-20 minutos y luego aclara con abundante agua tibia.
  • Si te ha sobrado mascarilla de cúrcuma puedes guardarla en la nevera hasta la próxima semana.
  • Aplicar dos veces por semana para obtener mejores resultados.

Cúrcuma, qué es

CÚRCUMA ¿QUÉ ES?

Las especias no sólo dan sabor y color a nuestras comidas, también pueden ser auténticas medicinas. De entre todas hay una que destaca por sus intensos y numerosos beneficios: la reina de las especias, la cúrcuma.

Cúrcuma, como tomarla

CÚRCUMA COMPOSICIÓN

La cúrcuma o turmeric tiene una baja biodisponibilidad lo que significa que el cuerpo absorbe un porcentaje más bajo de lo que se consume.

Cúrcuma, como tomarla

CÚRCUMA CONTRAINDICACIONES

La curcumina puede interferir en el efecto de los medicamentos antiplaquetarios, medicamentos  anticoagulantes…

Beneficios y propiedades de la cúrcuma

BENEFICIOS DE LA CÚRCUMA

Los curcuminoides son los componentes químicos más importantes de la cúrcuma

Cúrcuma, como tomarla

CÓMO TOMAR LA CÚRCUMA

La cúrcuma se puede tomar de diferentes maneras, se puede cocinar (curcuma alimetaria) y se puede tomar como suplemento alimenticio.

Cúrcuma, consejos para comprar

COMPRAR CÚRCUMA

Muchos usuarios nos preguntan que cúrcuma comprar y nosotros siempre recomendamos comprar cúrcuma que esté envasada, que lleve…

Referencias
  1. Koo J, Arain S. Traditional Chinese medicine for the treatment of dermatologic disorders. Arch Dermatol. 1998 Nov;134(11):1388-93. Review. PubMed PMID: 9828872.
  2. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. Chapter 18Herbal Treatment for Dermatologic Disorders. 2nd edition. Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor Francis; 2011.
  3. Adeeb Shehzad  Gauhar Rehman Young Sup Lee. Curcumin in inflammatory diseases. First published: 22 December 2012. https://doi.org/10.1002/biof.1066.
  4. Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin  Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence. Phytother Res. 2016 Aug;30(8):1243-64. doi: 10.1002/ptr.5640. Epub 2016 May 23. Review. PubMed PMID: 27213821.
  5. Dania Akbik, Maliheh Ghadiri, Wojciech Chrzanowski,  Ramin Rohanizadeh. Curcumin as a wound healing agent. Received 22 July 2014, Accepted 25 August 2014, Available online 6 September 2014. doi.org/10.1016/j.lfs.2014.08.016.