Cúrcuma, propiedades medicinales para tratar enfermedades inflamatorias como la artritis.

Hay múltiples estudios que demuestran que la curcumina tiene propiedades antiinflamatorias, de hecho es la propiedad más estudiada y difundida de la curcumina. Se ha demostrado que (1) la curcumina es más potente como antiinflamatorio que el ibuprofeno o la aspirina (fármacos antiinflamatorios no esteroideos).

 

La inflamación como origen de las enfermedades

La inflamación es la raíz de casi todas las enfermedades y las hay que son cada vez más comunes como el cáncer, la colitis ulcerosa , la artritis, el colesterol alto o el dolor crónico, que tienen su origen en la inflamación.

Beneficios de la cúrcuma como antiinflamatorio

También se ha relacionado la inflamación con la enfermedad de Alzheimer y aunque todavía hacen falta más estudios para afirmar que la curcumina puede prevenir o tratar la enfermedad, hay varios ensayos (2) (3) en ratas que afirman que la curcumina restituye la amiloidosis (grupo de enfermedades causadas por el depósito extracelular de un material, denominado material amiloide) generada por el Alzheimer y la toxicidad que esta conlleva.

 

Artritis reumatoide y cúrcuma

La artritis o artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria, autoinmune y crónica. La principal característica de la artritis es la inflamación de las articulaciones de manera simétrica y dolores. Si no se trata adecuadamente, en fases avanzadas, la enfermedad puede causar múltiples limitaciones físicas y un deterioro de la movilidad.

Los síntomas más frecuentes son el dolor, el entumecimiento de los miembros y la rigidez o deterioro de la movilidad de las articulaciones. Otro de los síntomas importantes y que se manifiesta casi desde el principio de la enfermedad es el cansancio crónico, sensación de malestar, pérdida del apetito y peso y malestar general. Se manifiesta también en la piel, en los pulmones o el corazón.

Beneficios de la cúrcuma para la artritis

Hay estudios comparativos (4) entre los beneficios de la curcumina y los medicamentos específicos para la artritis como el diclofenaco sódico, que revelan que la curcumina obtuvo el mayor porcentaje de mejora para la reducción de los síntomas de la artritis. Además, la curcumina no obtuvo ningún efecto adverso, sin embargo el diclofenaco sódico puede provocar colon irritable y enfermedad cardíaca.

También existe un estudio (5), una revisión de ensayos controlados aleatorios, que confirma que en los ocho estudios que existen respaldan eficacia del extracto de cúrcuma (aproximadamente 1000 mg / día de curcumina) en el tratamiento de la artritis. Por lo tanto, aunque sabemos que la artritis no se puede curar, parece que una dosis alta de curcumina puede ser tanto o más efectiva la medicación más común recetada para la enfermedad.

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Cúrcuma, como tomarla

CÓMO TOMAR LA CÚRCUMA

La cúrcuma se puede tomar de diferentes maneras, se puede cocinar (curcuma alimetaria) y se puede tomar como suplemento alimenticio.

Beneficios y propiedades de la cúrcuma

BENEFICIOS DE LA CÚRCUMA

Los curcuminoides son los componentes químicos más importantes de la cúrcuma

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CÚRCUMA COMPOSICIÓN

La cúrcuma o turmeric tiene una baja biodisponibilidad lo que significa que el cuerpo absorbe un porcentaje más bajo de lo que se consume.

Referencias
  1. Takada Y, Bhardwaj A, Potdar P, Aggarwal BB. Nonsteroidal anti-inflammatoryagents differ in their ability to suppress NF-kappaB activation, inhibition ofexpression of cyclooxygenase-2 and cyclin D1, and abrogation of tumor cellproliferation. Oncogene. 2004 Dec 9;23(57):9247-58. PubMed PMID: 15489888.
  2. M. Garcia‐Alloza L. A. Borrelli A. Rozkalne B. T. Hyman B. J. Bacskai. Curcumin labels amyloid pathology in vivo, disrupts existing plaques, and partially restores distorted neurites in an Alzheimer mouse model. First published: 29 March 2007 https://doi.org/10.1111/j.1471-4159.2007.04613.x Cited by: 281.
  3. Aynun N. Begum, Mychica R. Jones, Giselle P. Lim, Takashi Morihara, Peter Kim, Dennis D. Heath, Cheryl L. Rock, Mila A. Pruitt, Fusheng Yang, Beverly Hudspeth, Shuxin Hu, Kym F. Faull, Bruce Teter, Greg M. Cole and Sally A. Frautschy.Curcumin Structure-Function, Bioavailability, and Efficacy in Models of Neuroinflammation and Alzheimer’s Disease. Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics July 2008, 326 (1) 196-208; DOI: https://doi.org/10.1124/jpet.108.137455.
  4. Chandran B, Goel A. A randomized, pilot study to assess the efficacy andsafety of curcumin in patients with active rheumatoid arthritis. Phytother Res.2012 Nov;26(11):1719-25. doi: 10.1002/ptr.4639. Epub 2012 Mar 9. PubMed PMID:22407780.
  5. James W. Daily, Mini Yang, and Sunmin Park. Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms of Joint Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. J Med Food. 2016 Aug 1; 19(8): 717–729. Published online 2016 Aug 1. doi: 10.1089/jmf.2016.3705.